Каждый год 29 апреля природа оживает, и вместе с ней пробуждаются и мы. Этот период вдохновляет на легкие, яркие блюда, полные свежести и энергии. В данной статье будут представлены восхитительные рецепты, которые помогут наполнить весенними красками ваш стол.
Яркий салат с киноа и зеленью
Ингредиенты (на 2 порции):
- Киноа — 100 г
- Огурец — 1 шт.
- Редис — 5 шт.
- Зеленый лук — 3 пера
- Петрушка — ? пучка
- Оливковое масло — 2 ст. ложки
- Лимонный сок — 1 ст. ложка
- Соль и перец — по вкусу
Приготовление:
Нежный суп-пюре из шпината и брокколи
Ингредиенты (на 2 порции):
- Шпинат — 100 г
- Брокколи — 200 г
- Картофель — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Чеснок — 1 зубчик
- Овощной бульон — 500 мл
- Оливковое масло — 1 ст. ложка
- Соль и перец — по вкусу
Приготовление:
Эти рецепты не просто наполнят вами весенним настроением, но и озарят каждый ваш день. Пусть каждый прием пищи станет вашим источником энергии и вдохновения на новые свершения, ведь весна — это время новых начинаний!
