В поисках полезного и сытного обеда? Паста с тунцом и помидорами станет отличным выбором для всех, кто ценит вкус и питательность. Это блюдо не только легко готовится, но и позволяет проявить кулинарные способности, добавляя любимые ингредиенты, сообщает Дзен-канал ""Еда как искусство"".
Что понадобится для блюда
- 250 г спагетти
- 1 банка консервированного тунца
- 500 г свежих помидоров или 1 банка томатов в собственном соку
- 1-2 зубчика чеснока
- 150 г репчатого лука
- 1 ч. л. орегано
- Соль по вкусу
- Оливковое или растительное масло для жарки
Рекомендованные добавки и овощи
Чтобы сделать блюдо еще более ароматным и насыщенным, можно добавить:
- Оливки или маслины для солоноватого акцента.
- Чили или пеперончино для любителей остроты.
- Сливочный сыр для нежной текстуры.
- Шпинат или рукколу, чтобы внести нотки свежести и пользы.
- Твердый сыр (например, пармезан) для подсыпки перед подачей.
Также отличным дополнением станут измельченные овощи: болгарский перец, цукини, баклажаны или морковь. Они не только улучшат вкус, но и добавят цвет и питательные вещества в блюдо.
Как приготовить пасту с тунцом и помидорами
Приготовление этого блюда не займет много времени и сил:
Это блюдо можно также приготовить в мультиварке, что значительно упростит процесс. Просто следуйте тому же порядку действий и наслаждайтесь результатом, не стоя долго у плиты. Приятного аппетита!
