Брокколи – это не только полезный, но и вкусный ингредиент, который можно использовать в различных блюдах. Предлагаем вам пять простых и аппетитных постных рецептов, которые не оставят равнодушными ни вас, ни ваших близких.
1. Брокколи на пару с пряным лимоном и чесноком
Ингредиенты:
- 500 г брокколи
- 2 зубчика чеснока
- Сок половины лимона
- Оливковое масло
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
2. Салат с брокколи и нутом
Ингредиенты:
- 300 г брокколи
- 1 банка консервированного нута
- 1 красный перец
- 1/2 красного лука
- Оливковое масло и уксус по вкусу
- Соль и перец
Приготовление:
3. Запеченная брокколи с кунжутом
Ингредиенты:
- 500 г брокколи
- 2 ст. ложки кунжутного масла
- 2 ст. ложки кунжута
- Соль по вкусу
Приготовление:
Эти разнообразные и легкие блюда с брокколи помогут вам не только соблюдать пост, но и приносить радость своим близким. Приятного аппетита!
