Аэрогриль становится все более популярным на кухнях, привнося инновации в привычное приготовление пищи. Этот универсальный прибор позволяет готовить разнообразные блюда: от нежной рыбы до ароматных закусок, а также различных запеканок. Для всех, кто хочет научиться готовить вкусные и полезные ужины с помощью аэрогриля, представляем несколько интересных рецептов, которые удовлетворят вкусы даже самых притязательных гурманов.
Необычные закуски и основные блюда
- Шампиньоны целиком: Замариновать 250 г шампиньонов с чесноком, паприкой и соевым соусом, затем запечь в аэрогриле. Время приготовления—30 минут. Калорийность всего 51 кКал.
- Запеканка из кабачков: Смешайте 500 г кабачков, 100 г консервированной кукурузы и 100 г сыра. Добавьте яйца и приправы, выпекайте 45 минут. Это блюдо придется по вкусу всей семье, а его калорийность составляет 117 кКал.
- Лосось: 300 г лосося, приправленного солью и перцем, запекается всего за 20 минут. Калорийность – 166 кКал. Это отличный вариант для здорового ужина.
Вегетарианские и мясные блюда
- Овощи в аэрогриле: Используйте баклажаны, цукини и перцы для запекания. Время приготовления – 25 минут, калорийность составляет всего 38 кКал. Идеально для легкого ужина.
- Фаршированные перцы: Приготовьте начинку из мяса, риса и овощей для трех перцев. Это сытное блюдо готовится 60 минут и содержит 140 кКал на порцию.
- Омлет с зеленью: Простое и быстрое блюдо на основе 4 яиц с молоком, зеленью и маслом. Время его приготовления – 60 минут, а калорийность равна 137 кКал.
Разнообразие рецептов и легкость приготовления делают аэрогриль незаменимым помощником на кухне, который способен удовлетворить любой вкус и необычные кулинарные предпочтения. Готовьте с любовью и наслаждайтесь каждой минутой за столом!
