По мере приближения старости многие сталкиваются с тем, что неразрывно связаны со своей памятью. Воспоминания о прошлом могут быть как источником тепла, так и причиной страданий. Как же отделить одни от других и научиться отпускать?
Суть проблемы
С возрастом нередко возникают сильные эмоции, связанные с пережитыми моментами, которые могут негативно влиять на качество жизни. Одни воспоминания способствуют радости, другие же, подобно пиявкам, высасывают жизненные силы. Главный вопрос заключается в том, как научиться сохранять только положительные чувства и избавиться от того, что тянет вниз, сообщает канал "Большое сердце".
Пять уловок старости
Некоторые типы воспоминаний могут стать настоящим бременем:
Искусство отпускать
Ключ к успешной старости — в умении отпускать ненужные воспоминания и сосредотачиваться на том, что действительно радует. С каждым годом важнее сохранять душевное равновесие, учиться прощать себя и окружающих, подводя итог своей жизни на позитивной ноте.
