Шея и зона декольте — это те области, которые могут выдать возраст быстрее, чем лицо. В то время как большинство женщин уделяют внимание лишь уходу за лицом, шея часто остается без должного внимания. Кожа в этой зоне более тонкая и чувствительная, что делает ее склонной к преждевременному старению.
Как заботиться о шее и декольте?
Необязательно тратить много времени на сложные процедуры, достаточно проявить немного заботы. Утренняя рутина, включающая всего несколько простых упражнений, поможет сохранить упругость кожи в этой важной зоне. Занятия займут менее 5 минут и при регулярном выполнении дадут ощутимый результат в качестве подтяжки кожи.
Полезные упражнения для шеи
- Медленные повороты головы: поворачивать голову по очереди в стороны 5–6 раз, не спеша, без резких движений.
- Опускание подбородка: опустить подбородок к груди и удерживать положение 10-12 секунд, затем осторожно отводить голову назад, не перегружая шею.
- Улыбка жирафа: вытянуть губы в так называемой «улыбке жирафа», как будто стремитесь вверх — это выглядит весело и действительно работает.
- Круговые движения: круговые поглаживания руками от ключиц к подбородку, придерживаясь направления «снизу вверх».
Немного о массажных масла
Для успокаивающего массажа рекомендуется использовать простые масла, такие как касторовое, миндальное, лавандовое или оливковое. Нанести каплю масла на кончики пальцев и аккуратно массировать кожу, это будет не только приятно, но и полезно.
Регулярный уход за шеей не должен восприниматься как обязанность — это необходимая забота о себе. Важно помнить, что лицо может выглядеть свежим, но без внимания к шее оно будет выдавать усталость и возраст. Уделяя время небольшой практике каждый день, можно добиться впечатляющих результатов.
