Кому нестерпимо тяжело?
Уход за пожилыми людьми — задача не из легких, и это утверждение подтверждено исследованиями психологов. Согласно их выводам, уход за больными занимает почетное место среди основных источников стресса, негативно влияющих на здоровье. На втором месте оказываются финансовые проблемы, а на третьем — семейные конфликты.
В странах, таких как США, уходит на это слишком много ресурсов: 60% опекунов умирают раньше своих подопечных. Особенно сложно тем, кто заботится о родственниках с болезнью Альцгеймера или деменцией. Подобные случаи ухудшают не только психоэмоциональное состояние, но также здоровье опекунов.
Как справиться с тяжестями ухода
Психологи советуют, что уход за пожилыми людьми начинается с правильного мышления. Это подтверждается опытом многих, тех, кто, несмотря на сложности, нашел в этом смысл. Признание нового жизненного этапа, полной заботы о близком человеке, может изменить восприятие ситуации и придать сил. Исследования показывают, что наличие цели помогает снизить риск заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, в два-три раза.
Опытный уход становится возможным благодаря поддержке. Возможность привлечь помощника или сиделку, даже на часть дня, значительно облегчает нагрузку. Это также предоставляет время для выхода в свет, работы и общения с другими людьми, что является неотъемлемой частью поддержания психического здоровья.
Рекомендации для опекунов
- Не стесняйтесь просить о помощи. Обратитесь к родным, друзьям или сообществу — даже моральная поддержка может быть invaluable.
- Обязательно находите время для себя. Самозабота и поддержание социокультурной активности — это главные условия для избежания ухудшения состояния.
Несмотря на трагедию болезни, не забывайте о ценности улыбки и чувства юмора. Способность смотреть на жизнь с легкостью может сделать уход более приятным и менее обременительным. Забота о близком человеке — это серьезное испытание, требующее как физической, так и моральной устойчивости. Быть настойчивым в своих усилиях, и, возможно, научитесь ценить каждый момент, который вы проводите вместе.
