здоровье сердца можно оценивать не только по самочувствию?
Даже если человек чувствует себя хорошо, некоторые факторы сердечно-сосудистого риска могут развиваться незаметно. Поэтому важно периодически контролировать основные показатели:
• Артериальное давление — позволяет своевременно выявить повышенное давление, которое увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
• Холестерин — его повышенный уровень может способствовать образованию атеросклеротических бляшек и сужению сосудов.
• Глюкоза крови — нарушения углеводного обмена, в том числе сахарный диабет, связаны с повышенным риском заболеваний сердца и сосудов.
• Масса тела и окружность талии — помогают оценить наличие избыточной массы тела и ожирения, которые могут сопровождаться повышением давления и нарушениями обмена веществ.
• Уровень физической активности — регулярное движение поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и помогает контролировать массу тела, давление и обмен веществ.
Важно: отсутствие симптомов не всегда означает отсутствие факторов риска. Регулярный контроль показателей помогает вовремя обратить внимание на изменения и обсудить их с врачом.
