Забудьте о воде: этот напиток утолит жажду гораздо лучше

В жаркую погоду часто хочется съесть или выпить чего-нибудь холодного. Вот только на деле такие напитки и десерты совсем не облегчают состояние. Врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, какой продукт поможет легче перенести жару.

Эксперт отметила, что холодной водой сложно утолить жажду. С этой задачей лучше всего справляются горячие напитки.

Оптимальный вариант это зеленый чай. Увлекаться им не стоит, но две-три чашки в день вполне допустимы для взрослого. Еще можно варить компоты с минимальным количеством сахара.

А если вы много потеете, не забывайте пить минеральную или слегка подсоленную воду. Она восполнит количество солей в организме, которые выходят вместе с потом, подчеркнула специалист в беседе с порталом Городовой.