Отношения с нарциссической матерью могут оказать феноменальное влияние на жизнь её ребёнка. Это отношение часто приводит к психологическим трудностям, которые проявляются во взрослом возрасте. Изучение этого вопроса помогает понять, как лучше поддерживать себя и справляться с эмоциональными трудностями, связанными с таким типом родительской любви, сообщает Дзен-канал "Клинический психолог".
Компорт в отношениях с нарциссической матерью
Нарциссическая мать, как правило, создает вокруг себя атмосферу идеализации и высоких ожиданий, что приводит к формированию зависимости от её мнения. Это создает у ребёнка постоянное стремление к совершенству под давлением сравнений с другими детьми. Кроме того, она может обесценивать достижения и эмоции ребёнка, что приводит к недовольству собой и низкой самооценке.
Характерные черты отношений
- Идеализация и требования: Ребёнок постоянно слышит, что он "самый лучший", однако это лишь инструмент манипуляции, заставляющий его стремиться удовлетворить нереалистичные ожидания.
- Обесценивание чувств: Если ребёнок пытается выразить свое недовольство или печаль, мать может ответить фразами типа "перестань ныть", что только усугубляет внутренние конфликты.
Почему важно заботиться о себе
Взрослые дети нарциссических матерей часто сталкиваются с проблемами низкой самооценки, неуверенности и проблемами в понимании своих эмоций. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, необходимо научиться принимать себя и свои чувства, а также устанавливать границы в отношениях с матерью.
Стратегии самоподдержки
- Самопринятие: Начать с принятия своей уникальности. Понимание, что ценность не в идеальности, а в индивидуальности, может стать первым шагом к обретению внутреннего спокойствия.
- Поддержка: Важно не стесняться просить о помощи у близких и доверительных людей. Это может оказать значительное влияние на эмоциональное благополучие.
Справляться с последствиями отношений с нарциссической матерью непросто, но возможно. Открытость к новым чувствам и желание меняться могут привести к значительному улучшению качества жизни.
