Неочевидная угроза: как уберечь себя в сезон отопления

Старт отопительного сезона, с одной стороны, позволяет больше не мерзнуть дома, но с другой, сулит не лучшие последствия для организма. Но обезопасить себя можно.

В беседе с порталом Городовой врач-терапевт Ирина Ярцева подтвердила, что сухой воздух действительно подсушивает кожу и слизистую носа. И если сейчас за окном есть дожди, то со временем и на улице воздух будет становиться суше.

Поэтому в каждую комнату лучше поставить по увлажнителю. Особенно важно, чтобы они работали в ночной период. Не помешает увлажнение воздуха и на рабочем месте.

Слизистой нельзя позволять пересыхать, потому что она служит барьером для вирусов. Если она здоровая и увлажненная, то человек будет реже болеть. Это важно и для аллергиков.

Если слизистая истончена, сухая, потрескалась, то вирус легче проникает в организм. Температура воздуха в квартире должна быть на уровне 21-23 градуса.

И важно много пить в этот период, чтобы поддерживать водный баланс, заключила врач.