В Кабардино-Балкарии ожидается сильная жара
————————
По данным Гидрометцентра КБР ближайшие сутки во второй половине в северо-восточных и центральных районах КБР ожидается сильная жара +38 градусов.
избегай длительного пребывания на открытых пространствах,особенно в жаркие часы;
носи легкую одежду и головной убор;
употребляй большое количество жидкости;
алкогольные напитки принимать не рекомендуется, они вызывают обезвоживание;
ограничь физическую активность или перенеси ее на раннее утро или поздний вечер;
при появлении признаков теплового поражения следует выпить много воды, охладить тело и отдохнуть в тени.
