МЧС Кабардино-Балкарии напоминает: Берегись солнечного и теплового удара!
при сильной жаре следует избегать длительного воздействия на организм повышенной температуры.
необходимо носить воздухопроницаемые одежду и головной убор.
периодически потреблять воду, но не холодную, а прохладную воду, а лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду без газа.
алкогольные напитки принимать не рекомендуется, так как они вызывают обезвоживание организма.
при работе необходимо регулярно отдыхать, несколько минут отдыха помогут восстановить физическую и умственную энергию.
снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.
при появлении признаков теплового поражения следует медленно выпить много воды, охладить тело и отдохнуть в тени.
Безопасность начинается с тебя!
сгенерировано нейросетью
