В летние вечера, когда жара заставляет забыть о тяжелых ужинах, идеальным вариантом станет смузи из огурца и кефира. Этот легкий и освежающий напиток не только насытит, но и удивит своей простотой и полезностью, пишет Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".
Необходимые ингредиенты
Для этого смузи потребуется всего три ключевых ингредиента, которые подойдут для быстрого и здорового ужина:
- Огурец: 300 г – источник витаминов и влаги.
- Кефир: 300-400 мл – для кремовой текстуры и пробиотиков.
- Чеснок: 1 зубчик – по желанию, для пикантности.
Приготовление смузи
Приготовление смузи займет всего пять минут. Процесс очень прост:
Подача и наслаждение
Готовый смузи разливается по стаканам или пиалам и подается сразу же — охлажденным. При желании можно добавить лед, чтобы сделать напиток еще более освежающим. Такой легкий ужин не только подарит заряд энергии, но и удивит своим вкусом. Рецепт отлично подходит для жарких летних дней, когда не хочется ничего тяжелого и мясного.
Попробуйте этот вкусный и полезный смузи, и пусть он станет вашим любимым летним угощением.
